【商品名】マインドフルネス瞑想マスター講座 ベーシックコース

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マインドフルネス瞑想マスター講座 ベーシックコース森 信人専用サイト62ページ、動画16、音声3、メール個別指導9回2019-08-12¥21,780
ブームになっているマインドフルネス瞑想ですが、正しい方法を教えてもらえることが困難なのが現状です。そういう中で、この講座は、マインドフルネス瞑想の根本のヴィパッサナー瞑想も本場のミャンマーで修行した禅僧が監修制作したもので、個別の指導もしてくれる上に、いつでもどこでも受講できるインターネット講座です。ベーシックコースはマインドルネス瞑想の正しい知識の取得と土台づくりからスタートして、集中の瞑想として禅の坐禅、呼吸集中のサマタ瞑想を習得し、その上でマインドルネス瞑想に欠かせない気づきの瞑想のヴィパッサナー瞑想を習得、さらに慈悲の瞑想も習得できるようになっています。





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